婚后压力过大归于正常的现象，夫妻两边需求磨合关系、处理婆媳关系、照料孩子等，长时刻下去可能会出现扭曲的心理，只需掌握好4个幸福秘诀，就能把婚后压力降到最低。
怎么下降婚后压力?
1、坚持规则的性日子
拥有一次完美调和的性日子，可以让压力得到舒缓，一起让精力变得愈加充分。调和性日子能添加夫妻之间的爱情，减轻了婚后压力感。若是由于疾病或许时刻因素不能过性日子的话，可以多拥抱亲吻对方，由于在唾液里边含有一种荷尔蒙，可以释放压力。只是通过简单的牵手或许拥抱就可以下降压力荷尔蒙的排泄。
2、夫妻两边要团结合作做事
在日子中，对待某件工作难免会出现一些不同的状况，不能把焦点放在对错问题上，第一时刻是要找出解决方法，团结合作来战胜。别的，高兴的夫妻会经常表达对另一半的赏识以及感谢，另一方更愿意支付自己的一切，由于做什么都是值得的。
3、列出日子中的优先级
通过研究发现，当家庭有孩子的时候，婚姻满意度会直线下降。由于在家庭日子中必须要处理以及承当责任，时刻久了爱情会变淡，而且会失去互相的吸引力。假如想要改进这种状况的话，应该试着过过二人世界，比如夫妻两边抽出时刻一起旅行或许看一看电影，不只让夫妻之间爱情变得愈加亲密，一起，也为孩子提供了调和温馨的家庭环境，让孩子的心里愈加健康。
4、要学会倾听
学会倾听可以下降其婚后压力，不要打断另一半的说话，不管是错的，还是对的，都应该仔细倾听，了解他们内心实在的主意。别的，要给自己足够的休息时刻，假如把所有的时刻都花费在家庭日子上，压力会越来越大，平时无妨和朋友聊聊天或许集会吃饭等来释放压力。做可以让夫妻两边高兴的一些活动，可以创造出高兴回想，而且能重温美好。
每对夫妻日子后会面对大大小小的压力，甚至让人们喘不过气来，无妨改变一下思路，学会放松心境，多学习运营婚姻的学知识，尽最大努力下降婚姻里边的压力。夫妻两边要多沟通和交流，不能一味的抱怨和责备，多站在对方的视点来想问题。
太原科大心理咨询
心理疏导+临床诊疗 效果更突出
太原科大心理咨询
专注精神心理障碍研究与治疗
就诊地址：太原市杏花岭区府西街54号
就诊地址：太原市小店区晋阳街北美金棕榈8-1-2201号(晋阳街店)
结合心理学，公司自设聊天空间站
